【自転車ネタ】
今回も葵区清沢のきよさわ里の駅。昨日と比べてなぜか足が重い。重いギアで疲労がたまったかな？でもギアチェンジ禁止令は解除されません。
12日から走っていると胃が痛くなる。黒ブラジャー(*1)をきつく閉めているせいか、食後に強い運動しているからなのか。ブラジャーを緩めると楽になるのであまり気にしていないけど、続くようならいろいろ検討しなくては。
自転車も調子が悪い。強烈にこぐとBB（クランクの軸）から異音が･･･。明日は渡辺さんに行ってみてもらおう。
里の駅までついたらちょっと雨。駅で雨宿りして帰りました。ちゃんとプロテインも飲んだ。
(*1)･･･心拍計の送信機のバンド。
40km
【どうでもいい話】
胃が痛い。運動は食後にするべきか食前にするべきか？調べてみてもいろんな理論があって結論が出ていない。
・食後2時間は運動しちゃ駄目
・睡眠2時間前は食事しちゃ駄目
っていうのはどこでも見るんだけど、これを守ったらサラリーマンは平日の運動なんて出来ないぞ？
昨日は食後30分ほど横になって出発。それでも胃が痛くなったんだよなぁ。アドレナリンの抽出によって消化器官の機能停止が原因ではないかとにらんでいるんだが。
週末です。3連休です。予定です。
15日 夕方：仕事 夜中：仕事
16日 朝から夕方まで仕事
17日 休みだけど携帯待機（カヌー、自転車、飲酒禁止）
えぇ～？
15日の朝、カヌーに乗りたいけど波が収まってないな
静岡のリアルタイム波情報（パソコン用）
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こんな週末ではつまらないので14日、16日の夜に飲みに行ける人、ご連絡ください。