【自転車ネタ】
まだ胃が痛い。食後23時まで安静にしてたけど走りたくなったので1時間だけ久能。久しぶりにギアを軽くして、ケイデンス90で脂肪の燃焼。やっぱりBBがおかしい。プロテインのんで寝る。
20km
【どうでもいい話】
胃薬でも飲もうかと思っているんだけど、胃薬って痛み止めがメインで治療効果は無いと思い込んでる。なので余り気が進まない。最近は食べ過ぎることは無いので
・スポーツドリンク飲みすぎ
・運動強度強すぎ
・裸で寝てるから
原因はこのあたりにあると思うのだが･･･｡早く治らないかな、。