【自転車ネタ】
イヤイヤしていたのですが、またしても神の声に脅されて渋々出発。宇津ノ谷方面に向かうつもりでいたのですが、気分が載らないときに暗い山道には興味が出ず、弥勒橋から城北方面、バイパス下を通って流通街道、そこから南下して150号で近所をプラスして34キロ。走り出したら楽しいんだけどね、なかなか重い腰が上がらない。
しかし寒くなりましたねぇ。出発直後、体が温まっていないうちは寒い。上に何か着ていくと後半暑くなるだろうしなぁ。色々また試していかなければなりません。
走ってからはウェイトトレーニング。ベンチプレス１０回＋ベンチに寝てバーベルまで足を上げる不思議腹筋10回を1セットにして10セットくらい。この不思議腹筋、かなりきつい。腹筋と背筋と上腕二等部を同時に鍛えられます。
【週末情報】
ほんとに一週間って早いな。
21日（土）：晴時々曇 最高気温23 最低気温16 降水確率20%
22日（日）：曇り 最高気温22 最低気温15 降水確率40%
現在の平均波高0.31（凪）
日曜日は天気悪そうだね。
俺は両日ﾋﾏﾋﾏ星人。スキーのチューニングに行くくらい。