藁科街道

【自転車ネタ】
心拍計をつけて藁科街道へ。理想的な心拍数で走るとかなりきつい。今までのトレーニングがいかにラクチンだったかということですな。
帰りはヘトヘト。国道を過ぎてから徐々に心拍を戻す。ゆっくりはして110まで戻したのに家の前の橋で120。引っ越すか。

41キロ

【ホタルネタ】
久能尾・黒俣まで行ってきた。清沢周辺に1匹ほど。まあこんなものでしょう。来年はこのあたりもシーズン中に調査します。