【どうでもいい話】
夜中に土砂降りがありました？
何か変な音が聞こえるなぁと思いながら寝てしまってました。
【運動不足】
先日万歩計を新しくした。
今度のは毎日の歩数などが自動的に保存されていくので一日どれくらい歩いたかが一目瞭然。腰につけなくても大丈夫タイプで装着もラク。
そこで実際にどれくらい歩いているかといいますと・・・。
うん、やばいです。ほとんど歩いていないんです。
全国平均7575歩、健康のために1万歩なんていいますが、俺平均2000歩いかないくらい。
俺がデブなのは食べすぎとかそういう次元では無く運動しなさ過ぎということが判明されました。
もっと運動しなきゃ。